Stabilizatory jak sama nazwa wskazuje mają za zadanie ustabilizować kontuzjowane miejsce. Dzięki nim możemy kontynuować treningi w przypadku lekkich urazów. Mamy Kilka rodzajów stabilizatorów. Pierwsze z nich to tak zwane ortezy twarde, które możemy stosować zamiast gipsu w przypadku poważnych urazów, takich jak np. złamania. Stosujemy je tylko po konsultacji z lekarzem. Są one wygodniejsze od gipsu, ponieważ bez problemu możemy je zdjąć na chwilę, co pozwoli nam się wykąpać. Kolejne to opaski, które możemy założyć po kontuzji. O tym również powinien zdecydować lekarz lub fizjoterapeuta. Są również opaski elastyczne, które możemy stosować zapobiegawczo podczas ćwiczeń. Tego typu akcesoria możemy stosować samodzielnie, np. po przebytej kontuzji i rehabilitacji, żeby nie dopuścić do ponownego urazu w tym samym miejscu.

Stosowanie stabilizatorów podnosi temperaturę w obrębie kontuzjowanego miejsca, co przyspiesza regenerację tkanek. Dodatkowo opaski stabilizują stawy i mięśnie, dzięki czemu możemy ćwiczyć nawet z lekkim urazem. Jednak wtedy warto wykonać lżejszy trening. Opaski elastyczne możemy kupić w markecie, sklepie sportowym lub w aptece. Duży wybór stabilizatorów znajdziemy również w internetowych sklepach. Kosztują one niewiele, dlatego warto je stosować w celu zapobiegania kontuzjom. Urazy stawu skokowego, nadgarstka i kolan są najczęstszymi kontuzjami wśród osób trenujących. Jednak zbyt duży ciężar sztangi i błędna technika wykonywania ćwiczeń mogą prowadzić również do urazów barków i kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.